Sức khỏe trong tầm tay dành cho mọi nhà
Trị liệu cùng chuyên gia tại SantapOnline
Đau mỏi xương khớp, đã có SantapOnline
Tiếp cận khóa học video chuyên sâu hoàn toàn miễn phí
Tiếp cận khoá học video chuyên sâu hoàn toàn miễn phí
Các bài giảng chất lượng được chia sẻ bởi những người có kinh nghiệm thực tế.
Các bài tập giảm đau thần kinh tọa tại nhà
Các cách điều trị đau thần kinh tọa sẽ được chỉ định tùy thuộc vào từng mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Các chấn thương hay gặp khi chơi Golf, Tennis, Pickleball, Cầu lông
Golf, Tennis, Pickleball, Cầu lông... là những môn thể thao rất phổ biến, nhưng chơi không đúng kỹ thuật có thể dẫn đến nhiều chấn thương.
Xây dựng sức mạnh bền vững
Chiến lược và lời khuyên quan trọng để nhận biết dấu hiệu cảnh báo và ngăn ngừa chấn thương tái phát hiệu quả.
Vì sao phụ nữ phải điều trị phục hồi chức năng trước và sau khi sinh?
Chúng ta thường nghe phải tập phục hồi chức năng (PHCN) sau một tai nạn, chấn thương, sau một đợt bệnh nặng. Còn PHCN cho phụ nữ trước và sa...
Các chấn thương hay gặp khi chơi Golf, Tennis, Pickleball, Cầu lông
Golf, Tennis, Pickleball, Cầu lông... là những môn thể thao rất phổ biến, nhưng chơi không đúng kỹ thuật có thể dẫn đến nhiều chấn thương.
Xây dựng sức mạnh bền vững
Chiến lược và lời khuyên quan trọng để nhận biết dấu hiệu cảnh báo và ngăn ngừa chấn thương tái phát hiệu quả.
Vì sao phụ nữ phải điều trị phục hồi chức năng trước và sau khi sinh?
Chúng ta thường nghe phải tập phục hồi chức năng (PHCN) sau một tai nạn, chấn thương, sau một đợt bệnh nặng. Còn PHCN cho phụ nữ trước và sa...
Y học cổ truyền
Y học cổ truyền
Y học cổ truyền chú trọng điều hòa cơ thể toàn diện, kết hợp giữa vận động, hít thở và sử dụng thảo dược. Các bài tập giúp khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe, trong khi vị thuốc có tác dụng điều chỉnh chức năng tạng phủ, hỗ trợ phòng và điều trị bệnh an toàn, tự nhiên.
Chuyên gia của chúng tôi
Gặp gỡ chuyên gia
Các tác giả của chúng tôi rất xuất sắc, họ sẽ dạy bạn tất cả những gì bạn cần biết để phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực công nghệ, ngay cả khi bạn không có kinh nghiệm.
ThS.BS Calvin Q. Trịnh
Giám đốc Trung tâm HMR - Phục hồi Chức năng & Hình Thể chuẩn Mỹ
Số lượt yêu thích:
Thạc sĩ Lê Thị Khánh Nam
Giảng viên bộ môn Phục hồi chức năng, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch
Số lượt yêu thích:
ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh
Giảng viên Bộ môn Nội tổng quát - Trưởng phân môn Nội Cơ xương khớp - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch
Số lượt yêu thích:
BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ
Giảng viên Đại học Y dược TPHCM
Số lượt yêu thích:
400+
Người dùng đã đăng ký vào SantapOnline để tham gia tập luyện online nó đều đặn.
3.2K+
Đa dạng các khóa học có sẵn với nhiều danh mục khác nhau.
600
Giáo viên và kỹ thuật viên trong nước và Quốc tế có kinh nghiệm sẽ hướng dẫn và dạy bạn.
Phục hồi hiệu quả hơn với SantapOnline
Khám phá những phân tích chuyên sâu về quá trình phục hồi sức khỏe của bạn và xây dựng lộ trình thành công riêng. Hãy bắt đầu với bản dùng thử miễn phí của chúng tôi!
- Theo dõi tiến trình phục hồi theo thời gian thực
- Hỗ trợ tận tâm từ đội ngũ chuyên gia
- Hỗ trợ ưu tiên 24/7
Cẩm nang sức khoẻ
Nổi bật
Hồi phục xương khớp - cơ bắp có nên sử dụng đạm whey?
Hồi phục sau chấn thương hay sau phẫu thuật không chỉ là chuyện của thuốc men hay các buổi tập phục hồi chức năng. Trong tiến trình đó, bữa ăn đóng vai trò như người bạn đồng hành.
Tiếp tục đọc >
Ngồi sai: cách tra tấn cột sống âm thầm
Cột sống không lên tiếng ngay khi bạn ngồi sai. Nó chỉ âm thầm chịu trận, ngày này qua tháng nọ, cho đến khi bạn nghe tiếng “rắc” đầu tiên hoặc tỉnh dậy thấy lưng ê ẩm, cổ kêu lụp cụp. Ngồi sai không đau liền, nhưng tệ dần dần.
Tiếp tục đọc >